Янв13


Упражнения для координации движенийДавно подмечено, что ничто так не способствует совершенствованию координации движений, как занятия физическими упражнениями. Очень полезны ходьба на лыжах, катание на коньках, плавание, различные спортивные игры: бадминтон, футбол, волейбол. Их можно дополнить специальными упражнениями, способствующими развитию координации движений.


 (Голосов: 2)



Янв13


КарпКарпа почистить, выпотрошить, промыть, нарезать порционными кусками, положить в кастрюлю, добавить почищенную и нарезанную морковь, петрушку и репчатый лук, а также перец, соль, залить водой и припустить. Сваренные куски карпа выложить на блюдо, на них положить кусочки лимона, яйца и посыпать зеленью петрушки.


 (Голосов: 1)



Янв12


для суставовДля многих даже молодых женщин представляет большую сложность, наклонившись, вымыть ванну, поднять с пола упавший предмет, достать что-либо из низкой тумбочки. Это происходит из-за ограниченной гибкости позвоночника. А те, у кого ограничена подвижность в тазобедренных суставах, не могут без посторонней помощи подняться на высокую ступеньку, например, в общественном транспорте.


 (Голосов: 2)



Янв12


СтрижкаВы можете научиться делать стрижку, которая не требует особого ухода и в то же время позволяет выглядеть современно.
Отделяем прядь по росту волос височно-боковой и затылочной зон. Эти зоны коротко стрижем филировочными ножницами. Четко оформляем висок. Пробором через височно-боковую и затылочную зоны отделяем прядь, стрижем волосы вокруг уха с удлинением к лицу. Таким образом подстригаем все волосы до фронтально- теменной зоны. Точно так же действуем с другой стороны.


 (Голосов: 0)



Янв12


Если ноги полноватыПредлагаем вам небольшой комплекс упражнений, который поможет укрепить мышцы ног. Но одного этого мало - нужны и диета, ограничения в питании, чтобы одновременно несколько снизить вес.
В какой-то степени и мода поможет скрыть этот недостаток - юбки сейчас носят длинные - до середины икры, тут и брюки окажутся кстати. Только не делайте их излишне узкими или чересчур широкими - и то и другое вам не подойдет.


 (Голосов: 0)



« назад   1 2 3 ... 18 [19] 20 21 22 23  далее »